7時半起床のいつもの朝、8時過ぎからの朝食は胡麻ドレッシングを青じそに変えた。
我慢していたが、昨日のご褒美と称して、アップルパイを1個食べる。
来週の講演主催者にプロジェクターの準備の打ち合わせ電話を掛け計画を練る。
朝刊チェックで、その講演に使えるM&Aの記事を見つけた。
今朝の体重は食後だが、７２．５ｋｇと順調だ。今回の缶詰は今日が最終日である。
何とか、７１ｋｇ台にして“出所”したい。
9時半から原稿に向かう。一日没頭だ！
途中、昼には朝刊と、5時過ぎには夕刊購入と食材購入のために3,000歩弱の散歩をする。
夜9時まで原稿に没頭し、9時からニュースを見ながら夕食というか飲酒をする。
飲酒は2日ぶりである。これでは７１ｋｇは無理か・・・